Apa itu Pijat Warmball?
Pijat Warmball, juga dikenal sebagai pijat kompres herbal Thai atau Luk Pra Kob, adalah metode penyembuhan kuno yang melibatkan penggunaan kompres herbal yang dipanaskan. Campuran herbal dibungkus dalam kain katun, dipanaskan, lalu diterapkan ke tubuh untuk memberikan manfaat terapeutik. Teknik ini telah menjadi bagian tak terpisahkan dari praktik pengobatan tradisional Thailand selama berabad-abad.
Bahan-bahan herbal yang umumnya digunakan dalam kompres tradisional Thailand meliputi jahe, kunyit, serai, daun jeruk purut, dan kamper. Setiap bahan herbal tersebut memiliki manfaat tersendiri dalam bidang terapi.
Teknik pijat dimulai dengan persiapan kompres herbal, di mana campuran herbal dibungkus dalam kain katun dan dipanaskan dengan kukusan. Setelah itu, terapis menggunakan kompres yang telah dipanaskan untuk melakukan tekanan dan gesekan pada berbagai area tubuh dengan gerakan seperti menekan, melingkar, atau menggelindingkan kompres di atas kulit. Selain itu, terapis juga menggunakan teknik pijat tradisional seperti pemijatan, penekanan titik, dan peregangan untuk memperkuat efek terapi. Setelah sesi pijat selesai, penting untuk minum banyak air untuk membantu tubuh dalam proses detoksifikasi dan menjaga hidrasi.
Pijat warmball menawarkan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:
- Mengurangi Ketegangan Otot dan Nyeri : Panas dari kompres membantu mengendurkan otot-otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah : Panas dan pijatan membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, yang dapat mempercepat proses penyembuhan.
- Detoksifikasi : Panas membantu membuka pori-pori kulit, memfasilitasi pengeluaran racun dari tubuh melalui keringat.
- Mengurangi Stres dan Kecemasan : Aroma herbal dan pijatan yang menenangkan membantu merilekskan pikiran dan tubuh.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh : Herbal seperti kunyit dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Sumber : Marce Ferreira & Loft Thai Spa