Kopi merupakan minuman populer yang tidak hanya dinikmati karena rasanya, tetapi juga karena manfaatnya untuk kesehatan, selama dikonsumsi secara bijak. Kandungan utama kopi, yaitu kafein, berperan sebagai stimulan alami yang meningkatkan kewaspadaan. Selain itu, kopi mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang, sekitar 2-3 cangkir per… Continue reading Apakah Kopi Baik untuk Kesehatan?

Pernah dengar tentang Kombucha? Minuman fermentasi yang kaya probiotik ini semakin populer karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Kombucha dapat membantu meningkatkan sistem imun, melancarkan pencernaan, meredakan stres, serta membuat kulit lebih glowing. Bagi yang ingin menjalani gaya hidup sehat, inilah saat yang tepat untuk belajar membuat Kombucha sendiri di rumah! Mengapa Harus Ikut Workshop… Continue reading Workshop Membuat Kombucha: Minuman Sehat dengan Segudang Manfaat!